- Je bent niet ingelogd. | Inloggen
Welkom op de discussie fora van Gezonder-afvallen.nl!
Op deze discussie fora kun je o.a. informatie en kennis delen over afvallen, gezond leven en sporten.
#1 05-06-2006 13:47:28
- Gezonder-afvallen.nl
- Administrator
Tips om aan extra beweging toe te komen
Op de site heb ik al enkele tips om aan extra beweging toe te komen geplaatst:
- Stap een halte eerder uit de bus en loop het laatste stuk.
- Pak wat vaker de fiets in plaats van de auto
- Loop voor die ene brief apart naar de brievenbus (en combineer het niet met supermarkt-bezoek)
- Neem de trap in plaats van de lift
- Maak wat vaker schoon in huis
- Was zelf je auto
Jullie weten vast nog wat tips te noemen:
Offline
05-06-2006 13:47:28
- Advertorial
#2 05-06-2006 14:36:53
- hanneke
- Lid
Re: Tips om aan extra beweging toe te komen
Misschien niet de makkelijkste en meest uitvoerbare tip, maar;
Neem een hond 
dan moet je elke dag meerdere keren een kwartiertje lopen, uitstekend voor de lijn. Je kunt natuurlijk ook aanbieden om een dag in de week de hond van je buurvrouw of familielid uit te laten. Succes verzekerd 
Offline
#3 17-11-2006 08:19:46
- Liesje
- Lid
Re: Tips om aan extra beweging toe te komen
Ja lekker skaten,maar met dit weer gaat dat dus niet meer,pak lekker je nordicstokken en ga lekker nordiccen,maar wel eerst les nemen hoor,het is nog een heel gedoe om goed te lopen met nordicstokken.
als je niet goed loopt verbrand je ook veel en veel minder.
succes allemaal. groeten liesje
Offline
