- Je bent niet ingelogd. | Inloggen
Welkom op de discussie fora van Gezonder-afvallen.nl!
Op deze discussie fora kun je o.a. informatie en kennis delen over afvallen, gezond leven en sporten.
#1 31-07-2009 19:39:08
- mandyy-justme
- Lid
Vragen over vega en afvallen
Hallo,
ik ben mandy
14 jaar oud
tussen 1,60 en 1.70 lang
ik ben vega en dus kan ik niet veel op mijn brood doen
ik maak heel vaak als ik tuis eet s'middags tosti of ei
want ik weet niet wat ik op mijn brood kan doen als ik vega ben
mijn vragen
Wat kan ik allemaal op mijn brood doen op school bijv..?? (lus geen jam, kaas,pindakaas)...
ik wil afvallen want eet veel te veel tussendoortjes...: hoeveel mag je per dag..??
en weten jullie misschien een gezond tussendoortje (fruit weet ik)..
Alvast bedankt ik hoop dat ik wat reacties krijg..
XX
Offline
31-07-2009 19:39:08
- Advertorial
#2 11-08-2009 17:57:03
- Lann.
- Lid
Re: Vragen over vega en afvallen
Hee mandy,
ik ben zelf ook vegatariër.
bij de albert hein kan je verschillende vegatarische soorten vleesvervangers kopen, zoals 'vegatarische worst' voor op brood. Vaak neem ik iets van fruit (zoals aardbei) of groente (komkommer / tomaat) of gewoon kaas op brood. Ik weet niet of je wel vis eet, maar anders kan je ook gewoon plakjes zalm op brood nemen, keuze genoeg dus! 
het is idd erg goed om als tussendoortje fruit of groente (bakje komkommer / tomaat?) te nemen, maar wat ook werkt is een kop boulon, er zitten niet veel claorieen in, maar het vult wel erg goed.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt!
succes ermee!
x
Offline
