Ik heb het boek RE(d)T je gewicht ontdekt van Yvonne van den Hout. Eindelijk een boek dat een eerlijk en realistisch beeld geeft over alles dat belangrijk is bij het afvallen en nog belangrijker op gewicht blijven. Het gaat over de lichamelijke, maar ook over de mentale en emotionele factoren die afvallen vaak zo moeilijk maken. Het boek heeft mij veel inzicht gegeven, me geleerd hoe ik zelf het beste met eten kan omgaan en mijn zelfvertrouwen verhoogd. Ik kan het echt iedereen aanraden, er is ook een site van www.redtjegewicht.nl waar je de schrijfster ook persoonlijk advies kunt vragen over de methode in het boek en alles waar jezelf mee zit. Ik hoop dat ik jullie met dit berichtje geholpen heb om eindelijk eens echt van het jojo effect af te komen.