Gezond afvallen zonder specifiek dieet is absoluut mogelijk. Wanneer ik het met mensen heb over de sportschool en dat ze twijfelen of ze zich wel of niet moeten gaan inschrijven valt me vaak hetzelfde op: ze zijn onzeker. Waarom? Bang om uitgelachen te worden en onzeker of ze het wel kunnen.

Waarom zou je niet thuis beginnen om je overwicht aan te pakken? Het is niet moeilijk! Pas je eetgedrag aan, doe meer aan beweging (zonder tussenkomst van een sportschool) en je krijgt vanzelf meer vertrouwen zodra je ziet dat je gewicht afneemt!


Succes & ga ervoor!