Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu onder bijna 1300 kinderen in de leeftijd van 2 jaar tot en met 6 jaar blijkt dat 1 op de 7 kinderen te zwaar is. Verder blijkt dat kleuters te veel verzadigde vetzuren binnenkrijgen en te weinig gezonde vetzuren, zoals die bijvoorbeeld in vette vis zitten.

Help je kind met afvallen:

- niet te veel tv
- meer sporten en bewegen (bijv. op fiets naar school)
- Minder snoepen en snacks
- geen frisdrank: maar thee, koffie en water.
- altijd ontbijten
- bereid avondeten met voldoende groenten en beperk de hoeveelheid vlees en vet eten, waaronder ook sausen vallen.