Hallo,

Ik ben een meisje die 1.58 en 54 kg weegt en dat ben aangekomen sinds ik aan de pil ben gegaan. Daarvoor woog ik altijd zo'n 48,49 kg. Ik zou weer graag rond de 50 kg wegen en ben al een hele tijd bezig met een dieet maar val niks af.
Ik sport ongeveer 3 x per week.
Als ontbijt eet ik iets van fruit of een activia yoghurt en soms koffie.
's Middags eet ik Special-K met halfvolle melk en in de avond eet ik gewoon een goede maaltijd. Verder eet ik tussendoor veel Fruit en soms soep. Ik doe dit al een hele tijd maar val niks af, geen idee wat ik verkeerd doe..