Voeding in cijfers voorstellen is maar een saaie bedoening.

Bovendien is WAT je eet veel belangrijker dan HOEVEEL je eet.
Als je alleen in calorieën denkt en niet aan het belang van variatie in kleur, geur en smaak, kun je s'middags even goed een pakje chips verorberen in plaats van twee bruine boterhammen met bv. kaas en groenten. Qua calorieën heb je dan hetzelfde binnen, maar je hoeft geen genie te zijn om te weten dat dit een wereld van verschil uitmaakt op vlak van voedingswaarde en gezondheid!

Mocht je wat verloren voelen met zoveel zelfverantwoordelijkheid, dan kan je tijdelijk de hulp in roepen van een voedingsdeskundige.

Info :
http://www.voedings-gezondheidsadvies.com 
Uniek gezond voedingsadvies en online coaching.

Laatst bewerkt door Mieke (31-07-2009 14:01:53)